La ansiedad es una respuesta natural que nos ayuda a afrontar situaciones difíciles, pero cuando se vuelve persistente o intensa puede afectar nuestro bienestar. Descubre qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, sus síntomas y cuándo es recomendable buscar ayuda profesional. Aprende sobre los tratamientos más eficaces y cómo gestionar la ansiedad para mejorar tu calidad de vida.