Terapia y Bienestar Integral en Madrid
Cómo trabajamos
Para ofrecer un proceso centrado en la persona, orientado a mejorar tanto su bienestar como su rendimiento, es esencial que haya armonía entre cuatro aspectos clave
Cabeza
Juntos, exploramos cómo tus pensamientos, juicios, interpretaciones y conocimientos influyen en tu día a día y en cómo tomas decisiones.
Corazón
Este es el espacio donde nos adentramos en tu mundo emocional. Comprender tus emociones te ayudará a gestionarlas mejor y a enfrentar los desafíos con mayor resiliencia.
Cuerpo
La conexión entre mente y cuerpo es fundamental. Trabajamos en tu bienestar físico, desde cómo cuidas de tu cuerpo hasta cómo experimentas el mundo a través de tus sensaciones físicas.
Contextos
Consideramos los entornos en los que te desenvuelves —tus relaciones, trabajo, familia— y cómo estos influyen en tu bienestar. Todo esto forma parte integral de tu crecimiento y desarrollo personal.
Atendimientos/Sesiones
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual, integrando también Psicología Deportiva, Psicología Positiva y técnicas de Mindfulness. Trabajo con personas mayores de 18 años, brindando acompañamiento tanto presencial en Madrid como online.
No trabajo directamente con seguros de salud, pero puedo facilitarte una factura detallada tras cada sesión para que gestiones el reembolso con tu aseguradora. Te recomiendo consultar con tu compañía de seguros para conocer los detalles sobre los procedimientos de reembolso.
Los horarios disponibles pueden variar, y te proporcionaré toda la información relacionada con tarifas, pagos y políticas de cancelación en el momento de agendar tu consulta.
Si en algún momento no puedo atenderte debido a la disponibilidad, estaré encantado de recomendarte otros profesionales si lo necesitas.
¿Listo para Comenzar tu Proceso de Bienestar?
Agenda tu primera consulta hoy y da el primer paso hacia una vida más plena y consciente. Contacta con nosotros para conocer disponibilidad, tarifas y resolver cualquier duda sobre nuestros servicios.
Atención Online
Horarios flexibles que se adaptan a tu día a día.
Acceso desde cualquier lugar del mundo.
Sesiones cómodas desde tu espacio personal.
Atención Presencial
La consulta está en el centro de Madrid, ideal si vives en la capital o alrededores y prefieres una sesión presencial.
Espacio diseñado para ofrecerte la máxima comodidad y confidencialidad.
Posibilidad de combinar sesiones online y presenciales, según tus necesidades.
¿Cómo puedo ayudarte?
En mi práctica, me enfoco en ayudarte a gestionar distintos aspectos de tu bienestar emocional y mental. A continuación, algunas de las áreas en las que te puedo acompañar:
Mejorar tu relación con la comida.
Desarrollar hábitos saludables.
Gestionar la ansiedad y/o el estrés.
Desarrollar una autoestima sólida y un autoconcepto positivo.
Superar estados de ánimo bajos.
Optimizar la gestión del tiempo y establecer una rutina diaria efectiva.